معلومة

سلطة الدجاج وجبن الماعز

سلطة الدجاج وجبن الماعز

تعتبر السلطة بداية صحية للأطفال ، فنحن نقترح عليك سلطة سريعة من الدجاج وجبن الماعز ، في غضون دقائق قليلة يمكنك الحصول على طبق متوازن وخالي من الغلوتين ، ومناسب للأطفال الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية ولطيف على النساء الحوامل.

ليس لدى الأمهات العاملات الكثير من الوقت للطهي ، ولكن مع هذه الوصفات يمكنك الاعتناء بالنظام الغذائي لأطفالك وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب لهم حساسية الغلوتين. في غضون بضع دقائق ، يمكنك تناول العشاء جاهزًا لجميع أفراد الأسرة.

  • 1 الهندباء
  • 200 غرام من الدجاج
  • 100 غرام جبن الماعز
  • 1 طماطم
  • 1 خيار
  • 50 غرام عين الجمل
  • زيت الزيتون
  • خل
  • ملح

1. صب الزيت في مقلاة على نار متوسطة. نقطع الدجاج إلى مكعبات ، وعندما يصبح الزيت ساخنًا ، نضيفه إلى المقلاة ويقلى لبضع دقائق ، حتى يصبح لونهم ذهبياً. أضف القليل من الملح ، ثم ارفعه عن النار واحتفظ به.

2. اغسل الخضار جيداً. قم بإزالة الأوراق الخارجية من الهندباء وقطع الباقي. نقطع الطماطم ونقشر ونقطع الخيار.

3. نضع الخس في وعاء ونضيف الطماطم والدجاج والجوز وفتت جبن الماعز فوقها.

4. يتبل بالزيت مع قليل من الخل والملح حسب الرغبة. تخلط جيدا وتقدم.

فيما يلي وصفات أخرى للنزهة العائلية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ سلطة الدجاج وجبن الماعز، في فئة السلطات في الموقع.


فيديو: هني وعافية: سلطة الدجاج صينية الدجاج بالبطاطس كيكة الفستق (ديسمبر 2021).