الكبار

مساعدة الأطفال على التكيف بعد الانفصال أو الطلاق

مساعدة الأطفال على التكيف بعد الانفصال أو الطلاق

الأطفال التكيف مع الانفصال والطلاق

الانفصال والطلاق عادة ما يعني تغييرات كبيرة للحياة الأسرية. قد يشعر طفلك بالضيق عندما تحدث هذه التغييرات. من الطبيعي أن يشعر طفلك بالضيق ، وسيساعده ذلك على معرفة أن هذا وقت عصيب بالنسبة للجميع.

التحدث مع طفلك هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدته على التكيف مع التغييرات في عائلتك. هناك أيضًا بعض الأشياء العملية التي يمكنك القيام بها للمساعدة ، بما في ذلك الالتزام بالإجراءات المعتادة.

التحدث مع طفلك عن الانفصال والطلاق

فيما يلي بعض النصائح للتحدث مع طفلك حول التغييرات التي يجلبها الانفصال والطلاق.

أبقيها بسيطة
لا يحتاج طفلك لمعرفة كل التفاصيل. لكن لديها الحق في معرفة ما يحدث ، وعليها أن تعرف أن الأمور ستكون على ما يرام مرة أخرى.

من الأفضل أن تشرح بلغة واضحة وبسيطة وصادقة يمكن لطفلك أن يفهمها. على سبيل المثال ، "نحن نحبكما ، وسنعتني بكما. لكننا قررنا أنه يعمل بشكل أفضل لعائلتنا إذا كان أبي وأنا أعيش منفصلين '.

خذ وقتك مع الأسئلة الصعبة
إذا طرح عليك سؤال صعب مثل "إلى أين سأعيش الآن؟" ، فيمكنك أن تسأل ، "ماذا سمعت؟" يساعدك هذا في معرفة ما يعرفه طفلك بالفعل أو لا يفهمه.

في بعض الأحيان لن تعرف كيفية الإجابة عن سؤال صعب ، لذا امنح نفسك وقتًا للتفكير. إذا لم تستطع الإجابة على الفور ، أخبر طفلك أنك ستعود إليه. يمكنك أن تقول ، "أنا لا أعرف الآن. والدك وأنا لا تزال تعمل على ذلك. لكنني أعلم أنك ستقضي الوقت مع كل واحد منا.

إذا سأل طفلك أسئلة صعبة عن شريكك السابق ، شجع طفلك على التحدث إلى شريكك السابق مباشرةً. إذا كانت علاقتك بشريكك السابق على ما يرام ، يمكنك إعلام شريكك السابق بأن طفلك قد طرح بعض الأسئلة.

قراءة بين السطور
قد تكون دوافع أسئلة طفلك بدواعي قلق محددة. على سبيل المثال ، إذا سأل طفلك عن موعد انتقال ماما ، فقد يكون قلقًا بشأن متى سترى أمي. اسأل طفلك عما يقلقه ، واطمئنه بكلمات بسيطة توضح أنك تفهمها. على سبيل المثال "لا تقلق - ما زلت ستستمر في رؤية أمي كل أسبوع. أنا أفهم أن هذا مهم للغاية بالنسبة لك.

بغض النظر عن السؤال الذي يطرحه طفلك ، من الجيد أن تطمئن طفلك بأنك أنت وشريكك السابق يحبه.

استمر بالحديث
قد يستمر طفلك في التفكير في مشكلة ما ، لذا كن مستعدًا للإجابة على الأسئلة أكثر من مرة. إذا كنت تقضي وقتًا منتظمًا للتحدث ، فقد يمنح ذلك طفلك فرصة لمناقشة مخاوفه. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ذلك بعد العشاء ، مباشرة قبل قراءة كتاب أو لعب لعبة هادئة معًا. يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت لإعلام طفلك بالتطورات الجديدة.

تحدث عن المشاعر
من المحتمل أن يراك طفلك بالشعور بالحزن أو الغضب أو الغضب. هذا طبيعي وصحي. من المهم أن تدع طفلك يعرف أنك تحبه مشاعرك ليست غلطتهوأن الأمور ستتحسن.

إن رؤيتك للتعبير عن مشاعرك بطريقة هادئة وصحية تتيح لطفلك أن يعلم أنه من الجيد أن يفعل ذلك أيضًا. عندما يعبر طفلك عن مشاعره ، حاول عكس تلك المشاعر إليها. يمنحك هذا فرصة لاستكشاف وفهم مشاعرها بشكل أفضل. يمكنك أن تقول أشياء مثل ، "أستطيع أن أرى أنك غاضب" أو "أنا أفهم أن هذا يجعلك تشعر بالحزن".

قد يكون من الصعب أن نسمع عن أذى أو غضب طفلك ، لكنه يحتاج إلى التحدث أيضًا.

اقترح على شخص آخر التحدث إليه
أحيانًا يكون من الأسهل على الأطفال مشاركة المشاعر والأفكار مع شخص آخر غير والديهم. يمكنك تشجيع طفلك على التحدث مع شخص بالغ موثوق آخر - صديق ، أو معلم ، أو عمة ، أو عم ، أو ابن عم أو جد. إذا كان من المحتمل أن يتحدث الأصدقاء والعائلة مع طفلك ، فمن الجيد أن تطلب منهم عدم الإدلاء بتعليقات سلبية حول شريكك السابق.

لم أستطع إخبار طفلي اللذين يبلغان من العمر ثماني سنوات أن والدتهما كانت تغادر لأنها التقت بشخص آخر. ظللت توضيحاتي غامضة إلى حد ما لتناسب أعمارهم. مع مرور الوقت فهموا تدريجيا. الرجل الآخر لم يكن يعيش هناك مبدئياً لذا كان هناك متسع من الوقت لهم ليتأقلموا معي في مكان آخر أولاً ، ثم إلى وجوده في العائلة لاحقًا.
- جيمي ، 34 عامًا ، تم فصلها لمدة عام واحد وتوأم مشارك في رعاية الأطفال

إجراءات مألوفة وطقوس بعد الانفصال أو الطلاق

تساعد الإجراءات الروتينية الأطفال على الشعور بالأمان والأمان والتحكم ، لذلك يمكن أن تساعد متابعة الإجراءات الروتينية طفلك على التغلب على التغييرات مثل الانفصال والطلاق.

حاول أن تحدد الروتين الصغير الذي يهم طفلك حقًا ، مثل اللعب المعتاد مع صديق أو كتاب خاص قبل النوم. دع طفلك يعرف أن هذه الأشياء لن تتغير. حاول ، إن أمكن ، عدم تغيير أشياء كبيرة مثل مدرسة طفلك.

انها جيدة ايضا للحفاظ على الطقوس. الطريقة التي تستيقظ بها طفلك في الصباح أو ما تقوله لها في وقت النوم هي طقوس مطمئنة يمكنك مواكبةها بسهولة.

يمكنك دائمًا إنشاء إجراءات جديدة وتكييف الطقوس أيضًا. قد يلزم حدوث ذلك إذا كانت هناك تغييرات في ترتيبات رعاية الطفل أو دخلك. إذا كان طفلك يبلغ من العمر ما يكفي ، فيمكنك تجربة بعض الإجراءات الجديدة معًا.

اتخاذ القرار مع الأطفال بعد الانفصال أو الطلاق

إذا كان بإمكانك إشراك طفلك في قرارات يومية صغيرة مثل كيفية ترتيب غرفته أو ما يجب تناوله لتناول العشاء ، فسوف يساعد ذلك طفلك على الشعور بأن لديه بعض التحكم.

مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك التحدث عن مقدار الوقت الذي يرغبون في قضاءه معك أو مع والديهم الآخرين. من المهم أن تستمع جيدًا وأن تعلم الأطفال أن آرائهم مهمة.

وقت ممتع مع الأطفال بعد الانفصال أو الطلاق

يمكنك قضاء بعض الوقت للاستمتاع ببعض المرح ، حتى لو كان مجرد دغدغة سريعة أو وضع بعض الموسيقى والرقص معًا. من الجيد أيضًا القيام ببعض الأشياء في الوقت الحالي - على سبيل المثال ، تناول العشاء في نزهة في الحديقة.

الدعم من رعاية الطفل ، مرحلة ما قبل المدرسة أو المدرسة بعد الانفصال أو الطلاق

بعد الانفصال أو الطلاق ، قد تكون هناك تغييرات في سلوك طفلك وهي علامة على أنه يحتاج إلى مزيد من الدعم. يمكن لمدرسيها الانتباه لهذه العلامات ، أو قد يكون هناك أشياء يمكنهم القيام بها للمساعدة.

يمكن أن تستمر آثار العنف الأسري بعد انتهاء العلاقة. يمكن للعنف العائلي أيضًا أن يبدأ أو يزداد سوءًا عندما ينفصل الوالدان. العنف الأسري من أي نوع ليس على ما يرام. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من عنف أسري ، فاطلب المساعدة من خلال التحدث إلى أخصائي مثل GP أو مستشار ، أو التحدث إلى الشرطة أو الاتصال بخط المساعدة.


شاهد الفيديو: تأثير الطلاق على الطفل #تربيةالأطفال (كانون الثاني 2022).