معلومة

أسئلة وأجوبة حول الحلويات في النظام الغذائي للأطفال

أسئلة وأجوبة حول الحلويات في النظام الغذائي للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تشير الغالبية العظمى من الأسئلة التي نطرحها على أنفسنا كآباء عند تقديم الدورات الثلاث التقليدية لأطفالنا الصغار إلى الحلوى.

هل يجب أن يتناول الأطفال الحلوى ، وهل هي بنفس أهمية الأطباق الرئيسية؟ نوضح كل شكوكك حول الحلويات في حمية الأطفال.

هل الحلوى لا تقل أهمية عن الطبقين أو الطبق الرئيسي للوجبة؟

لا ، ليس بالضرورة أن يأكل الأطفال ثلاثة أطباق ، خاصة الأصغر منها. أحد العيوب الرئيسية لتناول ثلاث دورات هو أن كلاً من الطاقة والمغذيات الكبيرة والصغرى مقسمة بين الجميع ، بحيث إذا لم يتم تناولها كلها ، فلن يتم تغطية المساهمة الضرورية. ومع ذلك ، من خلال تقديم طبق فريد ، يمكننا بسهولة ضمان أن ما يأكله أطفالنا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية والطاقة التي يحتاجونها.

هل من الضروري الإصرار على الحلوى للأطفال؟

لا لا على الاطلاق. لا ينبغي أبدًا حث الأطفال على إنهاء طبق من الطعام. يجب على الآباء ، على العكس من ذلك ، تعليمهم الاستماع إلى الإشارات والاهتمام باحتياجات أجسادهم ، حتى يقرروا بأنفسهم مقدار ما يريدون تناوله ، ومهما كان قرارهم ، يجب علينا احترامه.

هل يجب بالضرورة أن تنتهي الوجبة بالحلوى؟

لا ، يجب أن تنتهي الوجبة عندما يكون الطفل أو البالغ ممتلئًا. إن تناول الكثير من الفاكهة ، حتى قطعة من الفاكهة ، هو الخطوة الأولى على طريق زيادة الوزن.

ماذا يجب أن نقدم لأطفالنا لإنهاء الوجبة؟

إذا ما زالوا جائعين بعد الطبق الواحد أو الطبقين اللذين قدمناهما لأطفالنا الصغار ، يمكننا أن نقدم لهم ، ويفضل ، قطعة فاكهة أو قطعة جبن. من الأفضل الحفاظ على الحلوى خفيفة ، وتجنب الحلويات ، حتى لو كانت محلية الصنع. إذا أنشأنا تقليدًا في المنزل وتعلم الطفل أنه بعد الوجبة هناك قطعة من الكعكة أو كعكة إسفنجية أو فطيرة أو نوع آخر من حلوى الألبان ، فمن السهل على الطفل أن يتعلم تناول كميات أقل من الأطباق الأخرى حتى "توفير مساحة" للحلوى. ومع ذلك ، إذا حجزنا هذه الحلويات للحظات خاصة ، مثل أعياد الميلاد أو الاحتفالات ، فستكون مفاجأة سارة لأطفالنا.

متى اقدم الفاكهة لابني؟

في أي وقت! لم يعد هناك وقت أكثر ملاءمة لتقديم الفاكهة للأطفال ، يجب أن تكون الفاكهة دائمًا الحل الرئيسي عندما يقول أطفالنا أنهم جائعون.

كلاً من الفطور والوجبات الخفيفة ، دون نسيان الوجبات الخفيفة بين الوجبات ، في أي وقت يكون مفيدًا لأطفالنا الصغار لتلقي كوكتيل الفيتامينات والمعادن والألياف التي توفرها الفاكهة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أسئلة وأجوبة حول الحلويات في النظام الغذائي للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: الاكثار من الحلويات للاطفال (قد 2022).