حمل

الآباء: التحضير للتغييرات العلاقة بعد الطفل

الآباء: التحضير للتغييرات العلاقة بعد الطفل

تتغير العلاقة بعد الطفل: ما يمكن أن يتوقعه الرجال

غالبًا ما تمر العلاقات ببعض التغييرات الكبيرة بعد أن يأتي الطفل. هذه التغييرات يمكن أن تكون جيدة وسيئة. تحدث بسبب مطالب رعاية طفل جديد.

المناسب مع الطفل

بعد أن يأتي طفلك ، أنت وشريكك في الخدمة كوالدين. يعتمد طفلك بنسبة 100٪ على كل شيء.

سوف ينام مولودك الجديد كثيرًا - لكنها ستستيقظ أيضًا أثناء الليل للتغذية وتغيير الحفاضات. قد تبكي قليلا جدا. كآباء ، ستجد أكثر من المحتمل حياتك مهيكلة فجأة حول الطفل وتغذيتها ونومها وتسويتها ووقتها المستيقظ ورعايتها اليومية.

إنه ليس جدولًا معقدًا ، لكنه جدول صعب. في الأيام الأولى على الأقل ، لا تحصل الأمهات والآباء على الكثير من النوم.

هناك الكثير والكثير من الأمور الجديدة بالنسبة إلى ثلاثة منكم. هذا هو الشيء الذي يجب أن نضعه في الاعتبار - جميعكم في مكان جديد تمامًا.
- فريد ، والد واحد

قلة النوم: ماذا يعني هذا بالنسبة للآباء والأمهات الجدد

عندما تحصل على ليلة نوم جيدة ، فإنك تفكر بشكل أفضل في اليوم التالي. يمكنك أيضًا حل المشكلات بسهولة أكبر أثناء نوم ليلة أفضل تحت حزامك. أنت أكثر سعادة بشكل عام.

مع قلة النوم ، قد تكون أكثر سرعة في الانزعاج أو الانزعاج بسهولة عند الأشخاص الآخرين. عندما يكون هناك والدين لا يحصلان على قسط كافٍ من النوم - ومن المحتمل أن يكونا متوترين بشأن رعاية طفل جديد - فمن السهل قول أو فعل أشياء تسبب سوء فهم أو إيذاء مشاعر.

أنت تستعد لما يقوله الجميع ، مثل قلة النوم. أنا وشريكي أعرف أنه سيكون صعباً. ساعدنا أن نكون هناك لبعضنا البعض ونشارك الحمل.
- ريكاردو ، والد اثنين

العجز والإحباط

أن تصبح أماً أو أبًا جديدًا يمكن أن يكون له أثر عاطفي كبير. من الأهمية بمكان الاهتمام بشخص صغير يعتمد تمامًا على من لا يأتي مع دليل.

إذا كان طفلك يبكي ولم يعمل أي شيء على تهدئته أو تهدئته ، فقد تشعر بالحزن والقلق والانزعاج. من الطبيعي أيضًا أن تشعر أنت وشريكك عاجز ومحبط.

بعض الأطفال لديهم احتياجات إضافية. إذا كان هذا هو موقفك ، فقد تشعر بمزيد من العجز أو الإحباط أو القلق.

مزيد من الصراع ، وأقل حرية

غالباً ما يواجه الأزواج المزيد من الصراع بعد وصول الأطفال لأن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها والتفكير فيها دفعة واحدة.

فجأة ، قد يكون لديك وقت أقل للتفكير في احتياجات شريكك - ولديها وقت أقل للتفكير في احتياجاتك. بالإضافة إلى ملاءمة روتين الطفل وحصوله على قدر أقل من النوم ، فقد تجد أن المال أضيق وقد تتحمل مسؤولية جديدة عن كونك المزود الوحيد لعائلتك. وقد تكون هذه أيضًا المرة الأولى في حياتك عندما يكون لديك وقت أقل لنفسك.

يمكن أن تكون هذه الأشياء مصدرًا للتوتر والإحباط والصراع لك ولشريكك. قد ينتهي بك الأمر يجادل كثيرا ، وتجنب المناقشة أو الشعور بالضيق، غاضب و "غير متصل". هذه كلها علامات على أن علاقتك تحت الضغط.

ليس فقط أنت وشريكك أكثر من ذلك. إنك أنت والشريك والطفل الذي يحتاج إلى بعض التعود عليه. الجنس هو عملية التفاوض أيضا. إن كونك أحد الوالدين يضع ضغطًا على علاقتك ويختبر نقاط القوة والضعف في علاقتك. كدقة ، أنت تحاول فهم ما يجب القيام به أيضًا. أنت تحاول أن تجد دورك في العلاقة.
- ترافيس ، والد اثنين

ما تستطيع فعله

يعتبر التفاوض بشأن أدوارك ومشاركة التوقعات ممارسة جيدة لتربية الأطفال كفريق واحد ويمكن أن تساعدك في الحفاظ على علاقتك قوية.

الحمل هو الوقت المناسب لمعرفة من سيفعل ماذا؟ بمجرد وصول طفلك وما إذا كنت أنت وشريكك تريدان القيام بالأشياء بطريقة مختلفة. قد تساعدك ورقة العمل هذه على عبء عمل الوالدين على النظر في هذه المشكلات.

تذكر أنه من المهم أيضًا أن تكون مرنًا وأن تراجع خططك من وقت لآخر - ستظل الحياة تتغير مع تقدم طفلك في العمر.

يمكن أن تساعد في التركيز على مقدار ما تتعلمه كآباء جدد ومدى رعايتك لطفلك الجديد - هذه إنجازات كبيرة. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يتعلم الرضاعة الطبيعية ، فيمكنك أن تخبرها أنك تقدر مدى الصعوبة التي تحاولها.

يمكن جعل الوقت لبعضهم البعض يساعد أيضا. في الأيام الأولى ، قد يجلس هذا معًا بينما تقوم أنت أو شريكك بإطعام طفلك.

هناك أكوام من التفاوض. جزء منه هو توفير الوقت للحديث والتفاوض بشأن الأشياء. لدينا اتصال مفتوح وصريح جدًا.
- ريتشارد ، والد ثلاثة

عندما لا يعمل

على الرغم من بذل قصارى جهدك ، لا تنجح العلاقات أحيانًا. قد تنفصل عن شريك حياتك وتكون في موقف تتواجد فيه مع والدك أو والدك بمفردك.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو دعم ، فيمكنك التحدث مع طبيبك ، أو الاتصال على MensLine على 1300 789 978 أو PANDA على 1300 726 306. يمكنك أيضًا قراءة المزيد حول نجاح الأبوة والأمومة.

شاهد الفيديو: العناية السليمة بالحبل السرى بعد الولادة - عالم الأم والطفل (يوليو 2020).